医師で有名な鎌田實先生の著書に「ミッドライフ・クライシス」があります。80％の中年の人が陥るこの状態、最初しんどい、しんどいで始まります。多くの原因が心因的なものです。
現在、コロナ禍でこれに輪をかけて不安・不眠を訴える人が非常に増えています。日常の外来でも多い、これらの解決法を皆様と一緒にこれから考えていきたく思います。
私はもう中年期を過ぎ、このクライシスはないかなとも思いますが油断はできません。今一度しおさいでも聞きながら人生を見直していきたいような気がします。