さてコロナ禍での感染の不安、多くの方々の精神的ストレスは極限に近づいてきています。そして今回のモデルナワクチンの異物混入問題、接種後亡くなっている方がいるというニュースを聞くと尚更です。
当院でもワクチンの接種が若年化してきました。ワクチン接種直前の特に若い方から“こわい”という声をよく聞きます。そして20代の女性、接種数分後に待合室で意識を失って倒れられたのです。もしやアナフィラキシーショック?と思いかけつけたところ、酸素飽和度正常、脈もしっかりふれている、呼吸状態正常で数十秒で意識を回復され事無きを得ました。緊張が走った一瞬でした。接種に対する過度な精神的ストレスから、自律神経系の血管迷走神経反射がおこり、一過性に血圧が下がり、失神されたのだと考えています。この女性の2回目の接種はどうしようか悩むところですが、横になって接種させて頂くことで防げるかもしれません。
他に若い女性の方からワクチンを接種してから何日も眠れない日が続いているとの訴えが多くあります。原因はよくわかりませんが、接種前の過度の心配に加えて、接種後の発熱・首肩の痛み・全身倦怠といった症状が続くことによるのかもしれません。
スウェーデン・ウプサラ大学の睡眠研究者で「Sleep,Sleep,Sleep」を著したクリスティアン・ベネディクト氏は抗体をしっかり獲得するアドバイスとして“ワクチン接種後は何より眠ってほしい”と睡眠の重要性を説いています。彼の研究データによると、たった1日の睡眠不足で抗体産生が低下するとのことです。何とか接種を受けられる方が良質な睡眠を得られるように努力していきたく思います。
良質な睡眠の大切さを訴える方にカリフォルニア大学バークレー校教授のマシュー・ウォーカー氏がおられます。睡眠不足は寿命・がん・心血管疾患・認知症とも因果関係があると。そして、忙しい国のトップは充分な睡眠がとれない、英国のマーガレット・サッチャー氏、米国のロナルド・レーガン氏がアルツハイマー病になったのは偶然ではないと言われています。

The shorter your sleep, the shorter your life, short sleep predicts all-cause mortality. (CNN)

じゅん&ネネ「愛するってこわい」という歌がありました。ひとりぼっちの夜がこわくないよう、皆様が安眠して頂けるよう願っています。

ほほに小さな 泣きぼくろ
かわいい人よ なぜ泣くの
あの人なにも 知らないの
わたしの愛は 届かない
あの人を あの人を 愛したその日から
ひとりぼっちの 夜がこわいの
逢いたくなって 逢いたくなって
なぜか こわいの